Чего ты добился в спорте чтобы ставить под сомнение мои тренировки?Kostya писал(а):Людей, которые делают так:TankAbbot писал(а):А лучше всего слушать и людейвообще слушать не стоит, они не понимают что делают,TankAbbot писал(а):упражнений на растяжку и последующих приседаний
Тренажёр нужен прежде всего для того, чтобы ограничить движение по одной определённой траектории в данном случае. От Приседаний у него колени повылетают.Kostya писал(а):Все тренажеры искажают естественную удобную траекторию движения.
Хуже разгибаний придумать для колена нельзя, тем более с мениском.
С уважением,
Костя.
Так, что костя не позорься и не умничай