БИ и спортивное питание...?

Ответить
rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

БИ и спортивное питание...?

Сообщение rustik » Вс июн 28, 2009 14:58

Здравствуйте.
...читал уже здесь похожие темы., но время проходит, взгляды меняются.

Имеет ли место в БИ спортивное питание? (это я про спортивные добавки-бцаа, амино, креатин, протеин)
Поделитесь опытом, кто и что употреблял, что понравилось/что нет.
Многие утверждают, что при Аэробном тренинге загружаться белком нет смысла., но есть и сторонники загрузиться аминокислотами для лучшего восстановления.

Делимся опытом.

сам ничего не пробовал, хочу лишь попробовать креатин, а именно NO Xplode.

Алексей Белоусов
Сообщения: 3337
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:37

Сообщение Алексей Белоусов » Вс июн 28, 2009 15:11

сам ничего не пробовал, хочу лишь попробовать креатин, а именно NO Xplode.
Попробуйте лучше амфетамины. Они торкают лучше креатина.)))
...читал уже здесь похожие темы., но время проходит, взгляды меняются.
На данную тему, взгляды неменяются. Это ведь не фасон модных шорт. Вам это ненадо. Фармакалогия это для спорта высших достижений. Больше тренируйтесь и спите. Ненадо надеятся на волшебство креатина.

hlupik
Сообщения: 4479
Зарегистрирован: Чт май 03, 2007 16:12
Откуда: из Одессы с Пересыпи

Сообщение hlupik » Вс июн 28, 2009 15:58

я принимаю L- аргинин для ...
в общем для ССС и всего остального

http://www.osteos.ru/L-arginin.htm
"...что ж, будем честными до конца..."
тот самый Мюнхгаузен

Gallardo
Сообщения: 215
Зарегистрирован: Пн ноя 10, 2008 18:41
Откуда: Санкт-Петербург, г. Ломоносов
Контактная информация:

Сообщение Gallardo » Вс июн 28, 2009 16:06

"L -Аргинин не показан при шизофрении." (с) ссылочка.

мне не подойдет :)
Не для меня придёт весна ,Не для меня земля проснётся.
И сердце девичье забьётся, С восторгом чувств не для меня...

rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

Сообщение rustik » Вс июн 28, 2009 16:16

Ну ребят, я конечно понимаю, вы догадались, что парень я молодой и не опытный. Но я серьезно :)
Я этот креатин уже как год хочу попробовать, но так и не куплю...

rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

Сообщение rustik » Вс июн 28, 2009 16:17

Алексей Белоусов писал(а): На данную тему, взгляды неменяются. Это ведь не фасон модных шорт. Вам это ненадо. Фармакалогия это для спорта высших достижений. Больше тренируйтесь и спите. Ненадо надеятся на волшебство креатина.
Ну почему ж, раньше к этому делу относились более скептично...
На данный момент только сплю...

Алексей Белоусов
Сообщения: 3337
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:37

Сообщение Алексей Белоусов » Вс июн 28, 2009 16:31

Ну почему ж, раньше к этому делу относились более скептично...
rustik, Вы слегка заблуждаетесь в данном вопросе. Сначала научите свой организм работать и использовать резерв, заложенный природой. А если Вы начнёте сразу себя пичкать разными БАДами, то организм забьёт на Вас болт и никакого прогресса небудет. А с экономленные средства лучше на девчёнок потратьте.)))

Dezak
Сообщения: 703
Зарегистрирован: Ср май 07, 2008 0:33
Откуда: Архангельск
Контактная информация:

Сообщение Dezak » Вс июн 28, 2009 17:13

Согласен
АРХАНГЕЛЬСКИЕ ФЛУДЕРЫ НА СТОЛЬКО СУРОВЫ,ЧТО БАНЯТ АДМИНОВ САМИ...

rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

Сообщение rustik » Вс июн 28, 2009 21:24

Спасибо.
Сейчас из-за учебы сделал перерыв в тренеровках...
Но до этого тренировался хорошо, по 2.5часа 3раза в неделю- тайбокс..
Если честно иногда не успевал восстанавливаться...как буд-то не свежий..
На след.день после тяжелый тренировоко- болело всё :)))
Но тогда желания было через край...хотелось выжимать из себя всё, но организм не выдерживал...

Medicmma
Сообщения: 78
Зарегистрирован: Сб дек 13, 2008 0:17

Сообщение Medicmma » Вс июн 28, 2009 21:33

Нет научных исследований доказывающих эффективность креатина. При приеме внутрь он весь разрушается в желудке. Эффект плацебо есть, т.к. те кто употребляют клянутся, что работает, повторю - исслеований не проводилось! Единственно что, есть еще такой препарат Неотон - это фосфокреатин для парентерального введения (в вену) в дозировке 1 г. Но это реально для спортсменов имеющих в распоряжении спортивного врача, любителям это не нужно.

rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

Сообщение rustik » Вс июн 28, 2009 23:09

не, такое мне не нужно.
у меня организм молодой, портить экспериментами не хочетца...да и не на ЧМ я иду..

просто хотел узнать, может кто-то что-то пользует...я бы и попробовал....

hlupik
Сообщения: 4479
Зарегистрирован: Чт май 03, 2007 16:12
Откуда: из Одессы с Пересыпи

Сообщение hlupik » Вс июн 28, 2009 23:13

просто хотел узнать, может кто-то что-то пользует...я бы и попробовал....
я пользую БА БУ регулярно
классная штука
попробуй - может понравицца
"...что ж, будем честными до конца..."
тот самый Мюнхгаузен

rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

Сообщение rustik » Вс июн 28, 2009 23:48

наверное это стеб снова какой-то
а что это такое?)

Капитан Смоллетт
Сообщения: 7361
Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
Откуда: Одесса

Сообщение Капитан Смоллетт » Пн июн 29, 2009 0:20

Medicmma, а до уровня чего разрушается креатин?
Странно что нет никаких научных исследований, а объективные(!) результаты есть!
Как -то : реальное увеличение мышечной силы и выносливости (ну то ладно-"эффект плацебо") А увеличение веса за счет задержки воды куда девать?
Да и странно -что это за "антинаучное" вещество такое, что чётко МОКом тносится к питанию, и показано спортсменам занимающимся силовыми видами спорта?
Ну и все эти моногидраты, алко -креатины, это неесть научные разработки? Это "качки" сами на кухнях шаманят?
"Разоружая народ, власть таким образом оскорбляет его недоверием, и это говорит о трусости и подозрительности правительства"
Никколо Макиавелли

rustik
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45

Сообщение rustik » Пн июн 29, 2009 15:46

вопрос актуален

Ответить