БИ и спортивное питание...?
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
БИ и спортивное питание...?
Здравствуйте.
...читал уже здесь похожие темы., но время проходит, взгляды меняются.
Имеет ли место в БИ спортивное питание? (это я про спортивные добавки-бцаа, амино, креатин, протеин)
Поделитесь опытом, кто и что употреблял, что понравилось/что нет.
Многие утверждают, что при Аэробном тренинге загружаться белком нет смысла., но есть и сторонники загрузиться аминокислотами для лучшего восстановления.
Делимся опытом.
сам ничего не пробовал, хочу лишь попробовать креатин, а именно NO Xplode.
...читал уже здесь похожие темы., но время проходит, взгляды меняются.
Имеет ли место в БИ спортивное питание? (это я про спортивные добавки-бцаа, амино, креатин, протеин)
Поделитесь опытом, кто и что употреблял, что понравилось/что нет.
Многие утверждают, что при Аэробном тренинге загружаться белком нет смысла., но есть и сторонники загрузиться аминокислотами для лучшего восстановления.
Делимся опытом.
сам ничего не пробовал, хочу лишь попробовать креатин, а именно NO Xplode.
-
- Сообщения: 3335
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:37
Попробуйте лучше амфетамины. Они торкают лучше креатина.)))сам ничего не пробовал, хочу лишь попробовать креатин, а именно NO Xplode.
На данную тему, взгляды неменяются. Это ведь не фасон модных шорт. Вам это ненадо. Фармакалогия это для спорта высших достижений. Больше тренируйтесь и спите. Ненадо надеятся на волшебство креатина....читал уже здесь похожие темы., но время проходит, взгляды меняются.
-
- Сообщения: 4479
- Зарегистрирован: Чт май 03, 2007 16:12
- Откуда: из Одессы с Пересыпи
"...что ж, будем честными до конца..."
тот самый Мюнхгаузен
тот самый Мюнхгаузен
-
- Сообщения: 215
- Зарегистрирован: Пн ноя 10, 2008 18:41
- Откуда: Санкт-Петербург, г. Ломоносов
- Контактная информация:
"L -Аргинин не показан при шизофрении." (с) ссылочка.
мне не подойдет :)
мне не подойдет :)
Не для меня придёт весна ,Не для меня земля проснётся.
И сердце девичье забьётся, С восторгом чувств не для меня...
И сердце девичье забьётся, С восторгом чувств не для меня...
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
Ну ребят, я конечно понимаю, вы догадались, что парень я молодой и не опытный. Но я серьезно :)
Я этот креатин уже как год хочу попробовать, но так и не куплю...
Я этот креатин уже как год хочу попробовать, но так и не куплю...
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
Ну почему ж, раньше к этому делу относились более скептично...Алексей Белоусов писал(а): На данную тему, взгляды неменяются. Это ведь не фасон модных шорт. Вам это ненадо. Фармакалогия это для спорта высших достижений. Больше тренируйтесь и спите. Ненадо надеятся на волшебство креатина.
На данный момент только сплю...
-
- Сообщения: 3335
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:37
rustik, Вы слегка заблуждаетесь в данном вопросе. Сначала научите свой организм работать и использовать резерв, заложенный природой. А если Вы начнёте сразу себя пичкать разными БАДами, то организм забьёт на Вас болт и никакого прогресса небудет. А с экономленные средства лучше на девчёнок потратьте.)))Ну почему ж, раньше к этому делу относились более скептично...
-
- Сообщения: 703
- Зарегистрирован: Ср май 07, 2008 0:33
- Откуда: Архангельск
- Контактная информация:
Согласен
АРХАНГЕЛЬСКИЕ ФЛУДЕРЫ НА СТОЛЬКО СУРОВЫ,ЧТО БАНЯТ АДМИНОВ САМИ...
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
Спасибо.
Сейчас из-за учебы сделал перерыв в тренеровках...
Но до этого тренировался хорошо, по 2.5часа 3раза в неделю- тайбокс..
Если честно иногда не успевал восстанавливаться...как буд-то не свежий..
На след.день после тяжелый тренировоко- болело всё :)))
Но тогда желания было через край...хотелось выжимать из себя всё, но организм не выдерживал...
Сейчас из-за учебы сделал перерыв в тренеровках...
Но до этого тренировался хорошо, по 2.5часа 3раза в неделю- тайбокс..
Если честно иногда не успевал восстанавливаться...как буд-то не свежий..
На след.день после тяжелый тренировоко- болело всё :)))
Но тогда желания было через край...хотелось выжимать из себя всё, но организм не выдерживал...
-
- Сообщения: 78
- Зарегистрирован: Сб дек 13, 2008 0:17
Нет научных исследований доказывающих эффективность креатина. При приеме внутрь он весь разрушается в желудке. Эффект плацебо есть, т.к. те кто употребляют клянутся, что работает, повторю - исслеований не проводилось! Единственно что, есть еще такой препарат Неотон - это фосфокреатин для парентерального введения (в вену) в дозировке 1 г. Но это реально для спортсменов имеющих в распоряжении спортивного врача, любителям это не нужно.
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
не, такое мне не нужно.
у меня организм молодой, портить экспериментами не хочетца...да и не на ЧМ я иду..
просто хотел узнать, может кто-то что-то пользует...я бы и попробовал....
у меня организм молодой, портить экспериментами не хочетца...да и не на ЧМ я иду..
просто хотел узнать, может кто-то что-то пользует...я бы и попробовал....
-
- Сообщения: 4479
- Зарегистрирован: Чт май 03, 2007 16:12
- Откуда: из Одессы с Пересыпи
я пользую БА БУ регулярнопросто хотел узнать, может кто-то что-то пользует...я бы и попробовал....
классная штука
попробуй - может понравицца
"...что ж, будем честными до конца..."
тот самый Мюнхгаузен
тот самый Мюнхгаузен
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
наверное это стеб снова какой-то
а что это такое?)
а что это такое?)
-
- Сообщения: 7360
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:41
- Откуда: Одесса
Medicmma, а до уровня чего разрушается креатин?
Странно что нет никаких научных исследований, а объективные(!) результаты есть!
Как -то : реальное увеличение мышечной силы и выносливости (ну то ладно-"эффект плацебо") А увеличение веса за счет задержки воды куда девать?
Да и странно -что это за "антинаучное" вещество такое, что чётко МОКом тносится к питанию, и показано спортсменам занимающимся силовыми видами спорта?
Ну и все эти моногидраты, алко -креатины, это неесть научные разработки? Это "качки" сами на кухнях шаманят?
Странно что нет никаких научных исследований, а объективные(!) результаты есть!
Как -то : реальное увеличение мышечной силы и выносливости (ну то ладно-"эффект плацебо") А увеличение веса за счет задержки воды куда девать?
Да и странно -что это за "антинаучное" вещество такое, что чётко МОКом тносится к питанию, и показано спортсменам занимающимся силовыми видами спорта?
Ну и все эти моногидраты, алко -креатины, это неесть научные разработки? Это "качки" сами на кухнях шаманят?
"Разоружая народ, власть таким образом оскорбляет его недоверием, и это говорит о трусости и подозрительности правительства"
Никколо Макиавелли
Никколо Макиавелли
-
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт май 01, 2009 22:45
вопрос актуален