Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без клизмы?
-
- Сообщения: 679
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 6:04
- Откуда: Омск
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без клизмы?
Мне нужно очистить кишечник от шлаков, т.к. пузо висит при росте 170 и весе 60 кг.
Пишут, что чаем каким-то можно очистить, еще какими-то средствами.
Другие пишут, что голоданием можно очистить.
Как на самом деле дела обстоят?
Пишут, что чаем каким-то можно очистить, еще какими-то средствами.
Другие пишут, что голоданием можно очистить.
Как на самом деле дела обстоят?
-
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:51
http://www.fund-intent.ru/Document/Show/3984
Ищите поиском по этому форуму фразу - "Шанк пракшалана".
Никаких "шлаков", помимо дерьма, Вы в кишечнике не найдёте. В пузе у Вас висят Ваши потроха.
Слегка (теоретически) можно корректировать дыхательной гимнастикой (изучайте вопрос сами). Аполоном не станете.
Ищите поиском по этому форуму фразу - "Шанк пракшалана".
Никаких "шлаков", помимо дерьма, Вы в кишечнике не найдёте. В пузе у Вас висят Ваши потроха.
Слегка (теоретически) можно корректировать дыхательной гимнастикой (изучайте вопрос сами). Аполоном не станете.
-
- Сообщения: 679
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 6:04
- Откуда: Омск
А пишут, что каловые камни скапливаются и толстый слой шлаков на стенках кишечника. Обманывают?
И почему висит пузо? И почему не стану Аполлоном?
И почему висит пузо? И почему не стану Аполлоном?
-
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:51
Не читайте на заборах.Исаак_Моисеевич писал(а):А пишут, что каловые камни скапливаются и толстый слой шлаков на стенках кишечника.
Да.Исаак_Моисеевич писал(а): Обманывают?
Потому что там висят потроха. Желудок может быть растянут. Растянуты/слабы мышцы, которые должны держать потроха. И т.д.Исаак_Моисеевич писал(а):И почему висит пузо?
Не повезло.Исаак_Моисеевич писал(а): И почему не стану Аполлоном?
-
- Сообщения: 679
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 6:04
- Откуда: Омск
Попробую технику вашу, посмотрим, как будет. Спасибо за информацию.
-
- Сообщения: 925
- Зарегистрирован: Сб ноя 26, 2011 21:18
Исаак_Моисеевич, а не пробовали разобраться со своим питанием, создать для себя рациональное употребление белков-жиров-углеводов, кардиотренировки и на пресс упражнения.
кто не верит что может стать "Аполлоном", тот и не станет...
кто не верит что может стать "Аполлоном", тот и не станет...
Выше закона-Любовь, выше справедливости-Милосердие. Ей, гряди, Господи, Иисусе!
-
- Сообщения: 679
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 6:04
- Откуда: Омск
Я то не говорил, что не верю, что не стану Аполлоном.
Кардиотренировки у меня каждый день - скакалка, завтра еще бег будет.
Упражнения на пресс делаю все чаще.
Вот насчет питания, тут я не знаю как его сбалансировать. Ем гречку с курицей в основном, фрукты иногда, еще что-то, всего не упомню :)
Кардиотренировки у меня каждый день - скакалка, завтра еще бег будет.
Упражнения на пресс делаю все чаще.
Вот насчет питания, тут я не знаю как его сбалансировать. Ем гречку с курицей в основном, фрукты иногда, еще что-то, всего не упомню :)
-
- Сообщения: 1242
- Зарегистрирован: Вт июл 18, 2006 10:18
- Откуда: Москва
Часто причина висячего пуза в плохом тонусе поперечной мышцы живота, которая, собственно, и делает живот подтянутым. Для ее развития обычные упражнения на пресс не подходят. Более того, нередко можно видеть висячие животы... с кубиками.
Поперечная мышцы тренируется упражнением "планка". Из собственного опыта могу сказать, что работает такая комбинация:
1. Фронтальная планка 1 мин.
2. Боковая планка (допустим, левая) 1 мин.
3. Боковая планка (допустим, правая) 1 мин.
4. Вакуум пресса. 10х10 сек.
Если делать каждый день по одному такому кругу, то через месяц будет заметно кое-что, а через два что-то ;)
Поперечная мышцы тренируется упражнением "планка". Из собственного опыта могу сказать, что работает такая комбинация:
1. Фронтальная планка 1 мин.
2. Боковая планка (допустим, левая) 1 мин.
3. Боковая планка (допустим, правая) 1 мин.
4. Вакуум пресса. 10х10 сек.
Если делать каждый день по одному такому кругу, то через месяц будет заметно кое-что, а через два что-то ;)
черный пояс по караоке, 3 дан по харакири
-
- Сообщения: 679
- Зарегистрирован: Ср май 30, 2007 6:04
- Откуда: Омск
Благодарю за информацию.
Вакуум пресса я почитал в интернете, это полностью надо выдыхать воздух и вдыхать потом?
Вакуум пресса я почитал в интернете, это полностью надо выдыхать воздух и вдыхать потом?
-
- Сообщения: 1242
- Зарегистрирован: Вт июл 18, 2006 10:18
- Откуда: Москва
На полном выдохе максимально втягивать живот. Для начала на лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на полу.
Шварценеггер, кстати, очень это уважал.
Шварценеггер, кстати, очень это уважал.
черный пояс по караоке, 3 дан по харакири
-
- Сообщения: 323
- Зарегистрирован: Ср авг 08, 2007 13:35
магнезия или магния сульфат (порошок)Исаак_Моисеевич писал(а):Мне нужно очистить кишечник от шлаков, т.к. пузо висит при росте 170 и весе 60 кг.
Пишут, что чаем каким-то можно очистить, еще какими-то средствами.
Другие пишут, что голоданием можно очистить.
Как на самом деле дела обстоят?
продается в аптеке в пакетиках по 20-25 грамм
1 пакетик в теплой воде разводите и выпиваете, можно запить чем то... вроде воды с лимоном, потому как привкус горький, после еще 1, через 15-20 минут... и дальше от унитаза далеко не отходите... часов на 3-5)
-
- Сообщения: 323
- Зарегистрирован: Ср авг 08, 2007 13:35
http://golod.org/razgruzchniy-den здесь еще можно про это почитать и про голодание.