О соотношении массы к выносливости в уличном бою

[AlexandrIII]

Здравствуйте.
Если говорить о соотношении массы к выносливости в уличном бою.
1. Известно, что чем больше масса, тем труднее дается выносливость.
2. Но нескольких источников слышал, да и сам предполагаю, что уличный бой чаще всего короткий. Некоторые говорят, что аж до 60 сек в среднем.
Вопрос:
Для обычного гражданина, который тренируется 3-4 раза в неделю и ставит задачу быть готовым именно к уличному бою, нужно ли тратиться на выносливость или полезнее сделать акцент на массу, плюс короткие кроссфиты (3-4 мин)?

[merfi]

http://www.koicombat.org/forum/search.php
http://www.koicombat.org/forum/viewforum.php?f=5
http://www.koicombat.org/forum/viewtopi ... =2&t=37172
http://www.koicombat.org/forum/viewtopi ... =2&t=42338
http://www.koicombat.org/forum/viewtopi ... =2&t=36784
http://www.koicombat.org/forum/viewtopi ... =2&t=35773
http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=9674
http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=4406

[AGK]

Здравствуйте.
Если говорить о соотношении массы к выносливости в уличном бою.
1. Известно, что чем больше масса, тем труднее дается выносливость.
2. Но нескольких источников слышал, да и сам предполагаю, что уличный бой чаще всего короткий. Некоторые говорят, что аж до 60 сек в среднем.
Вопрос:
Для обычного гражданина, который тренируется 3-4 раза в неделю и ставит задачу быть готовым именно к уличному бою, нужно ли тратиться на выносливость или полезнее сделать акцент на массу, плюс короткие кроссфиты (3-4 мин)?

делай акцент на выносливость, появится расслабленность легкость и скорость, чувства которые и дадут хороший удар.
И помоему мнению если масса - это подразумевается рабочие мышцы и соблюдается условие "подтянутый живот", т.е. не рыхлая масса, то вопрос выносливости не стоит вообще, при должной тренировке... и замечу что силовую тренировку никто не отменял.